آب داغ، کمی عسل و چندقطره لیمو، میتواند معجزه کند. حتما شما هم این ادعا را شنیدهاید. ایرانیان، هندیها و چینیهای باستان، معتقدند که نوشیدن آب گرم، بهویژه اگر با لیموی تازه و عسل ترکیب شده باشد، به بدن شما فواید بسیاری میرساند.
چای سبز میتواند با خطر تری گلیسیرید بیش از حد مقابله کند، زیرا دارای مقدار زیادی پلی فنول است و وظیفه پلی فنولها این است که یک آنزیم خاص را در بدن فعال کنند.
هندوانه از میوههای خوشمزه تابستان و به ویژه در شبهای گرم این فصل است. اما هندوانه به دلیل داشتن ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتیاکسیدانت برای سلامتی شما هم بسیار مفید میباشد.